La práctica de Chi kung ...
La práctica de chi kung cultiva la percepción clara. Una sesión de chi kung propone un modo de actuar distinto al de nuestras rutinas cotidianas. Es una propuesta para movernos, respirar y adoptar posturas que no son habituales para nosotros. Pero no se trata de posturas forzadas, movimientos complicados o esquemas posturales extremos. El chi kung es una práctica asequible y aparece como un juego en el que se nos pide que empleemos nuestras capacidades funcionales y perceptivas de otro modo. Practicamos una actividad física, en la que atendemos a los movimientos y a su coordinación, al flujo de la respiración y a la ejecución correcta de las posturas. Es un nuevo reto “jugar en campo contrario” que al ser distinto de nuestra cotidianeidad obliga al conjunto de nuestras facultades perceptivas a adaptarse en un entorno desconocido. El cambio es adaptación La capacidad adaptativa de la percepción desencadena así un proceso de cambio: nueva exigencia implica nueva respuesta, y con ...