Chan si gong (Devanado de seda)

 

El enrollado de seda es un método central de movimiento y se entrena a lo largo del plan de estudios, incluidas formas en solitario, ejercicios en solitario individuales (chan si gong), así como en el trabajo de dos personas ( empujar las manos ).

Algo de historia 

Mujeres enrollando seda en un carrete

El enrollado de seda ( chino :纏絲; pinyin : chánsī ; Wade–Giles : ch'an ² ssu ¹ ) se refiere a un conjunto de principios de movimiento neigong (內功, interno ) expresados ​​en los estilos tradicionales de tai chi (太極拳), pero especialmente enfatizado por los estilos Chen y Wu .

El nombre deriva de los movimientos giratorios y en espiral de la larva del gusano de seda mientras se envuelve en su capullo, y del principio metafórico de "desenrollar la seda del capullo de un gusano de seda". Se colocan decenas de capullos en agua hirviendo. De cada capullo surge una sola hebra. Para sacar la seda con éxito, la acción debe ser suave y consistente sin tirones ni cambios bruscos de dirección. Demasiado rápido y la seda se rompe, demasiado lento y se pega a sí misma y se enreda. Luego se revuelve la olla y cada capullo gira a medida que se desenrolla la seda. Cada filamento se retuerce a través de un único punto para convertirse en hilo. Por lo general, el hilo se pasa sobre una rueda y se enrolla en un carrete. Así, los movimientos de bobinado de la seda son rotaciones dentro de rotaciones que deben ser acciones continuas, cíclicas, enfocadas, torcidas y destorcidas. El enrollado de seda es un método central de movimiento y se entrena a lo largo del plan de estudios, incluidas formas en solitario, ejercicios en solitario individuales (chan si gong), así como en el trabajo de dos personas ( empujar las manos ).

Como lo describe Wu Kung-tsao :

Esto se asemeja a las hebras de seda hilada. La energía de la seda sinuosa se aplica al empujar las manos cuando los oponentes exploran, usan maniobras de bloqueo , neutralizan, compiten por el control y practican movimientos tácticos en el espacio de cada uno. Hay seis métodos para enrollar la energía de la seda: interior, exterior, superior, inferior, hacia adelante y hacia atrás. Se aplican desde cualquier parte del cuerpo: brazos, piernas, caderas y cintura, con el cuerpo en continuo movimiento, con infinitas circularidades, envueltos entre sí como filamentos de seda entrelazados.
...
Aquel que es experto en enrollar la energía de la seda es muy sensible y puede sondear con precisión y permanecer con el oponente mientras se extiende y contrae. ^[1]

El método para enrollar la seda en el cuerpo humano fue descrito e ilustrado en el clásico de Chen Xin, Taijiquan estilo Chen ilustrado y explicado (陳氏太極拳圖說; Chén shì tàijí quán túshuō ), publicado póstumamente en 1933. Trazó los caminos de la fuerza y ​​el movimiento. mientras se envolvían alrededor del cuerpo. El bobinado de la seda (纏絲; chán sī ) era más notable en las rotaciones de las extremidades. Shùn chán (順纏, siguiente enrollamiento o rotación) y nì chán (逆纏, enrollamiento opuesto) se utilizaron para describir las rotaciones de las extremidades que crean arcos de movimiento hacia adentro y hacia afuera, respectivamente. Esta rotación en las extremidades se originaba y coordinaba mediante la rotación del torso centrada en el dantian.

Chán sī jìn (纏絲勁) no se traduce fácilmente, pero se refiere al desarrollo de una fuerza refinada en espiral (helicoidal), en lugar de fuerza bruta, y la capacidad de dirigirla a un punto de aplicación. Chán sī gōng (纏絲功), literalmente, trabajo chan si, se refiere a la realización de ejercicios de entrenamiento en solitario destinados a aprender y mejorar la comprensión y la capacidad para realizar el bobinado de seda.

En el tai chi estilo Chen, el enrollado de seda es el método utilizado para coordinar las partes del cuerpo para lograr el movimiento de todo el cuerpo: cuando una parte se mueve, todas las partes se mueven o, cuando el dantian se mueve, todo el cuerpo se mueve. A medida que la espiral se interioriza, es posible que un observador sólo vea el movimiento de una extremidad, una mano girando o poco movimiento. También es el método principal para hacer circular "qi" desde el centro (dantian) hacia las extremidades y de regreso desde las extremidades hacia el centro.

En el tai chi al estilo Chen, enrollar la seda no tiene nada que ver con trazar diagramas de tai chi con las manos o los pies.